Цветовая диета

on

Цветовая диета

Любые психические расстройства, будь то стресс или депрессия, неизбежно ведут нас к набору лишнего веса. Человек, вместо конструктивного решения вопросов, начинает “заедать” тревогу.

Образуется замкнутый круг, разорвать который можно, лишь прикладывая большие усилия. Чтобы лишний вес не беспокоил Вас, необходимо научится наслаждаться едой. Именно этим и позволяет заняться цветовая диета.

Цветовая диета

лишний вес

Для каждого дня в неделе необходимо выбрать свой цвет и употреблять продукты этой категории весь день. Исключение — зеленая и белая пища, её можно употреблять в любой день. Основной принцип диеты: “Ешь всё и в любом количестве, но только одного цвета”. Необходимо исключить из категорий очень вредные и некачественные продукты.

Некоторым цветам сложно найти какое-либо разнообразие. Если Вы не можете подобрать, много синих продуктов, замените один из них, например кефиром в яркой синей чашке (только не надо её есть, это точно в похудении не поможет). Эта нехитрая комбинация является своеобразным обманом восприятия организма, терапевтический эффект при правильной организации самовнушения не будет отличаться от использования винограда, сливы или других продуктов истинного синего цвета. С другими цветами можно поступать аналогично.

Добавить комментарий