Кайфовый процесс

on

Знаете ли вы, что массаж не только кайфовый процесс, но и весьма полезный Тем более, что он помогает справиться со стрессом, избавиться от излишних переживаний и неприятных ощущений. Дает великолепную возможность взбодриться и восстановить свои силы. Для того, чтобы победить стресс лучше всего применять общий расслабляющий массаж. Он прежде всего полезен для восстановления душевного равновесия и улучшения настроения. На физиологическом уровне массаж нормализует кровообращение, снимает напряжение с мышц и возвращает эластичность коже. По возможности, расслабляющий массаж выполняется по всему телу. Начинать процесс нужно с головы, а заканчивать стопами ног. При терапии применимы только приятные, расслабляющие мышцы движения.

Если вы ограничены во времени и не можете посещать массажиста, в этом случае можно довольствоваться самомассажем. Для того чтобы сделать самомассаж шей, необходимо кончиками пальцев выполнять разглаживающие движения, по направлению от волос к плечам. Далее можно более интенсивно разминать мышцы. Закончить процедуру обязательно легкими успокаивающими движениями.

Отличным вариантом общего расслабляющего массажа считается выполнение его во время принятия душа. Здесь великолепно помогают разогреть мышцы струи горячей воды. А гели с массажными микрочастицами дополнительно подготавливает кожу к насыщенному массажу. Такой гидромассаж можно смело назвать классической процедурой релаксации. Горячая вода снимает усталость, накопившуюся за день. Массаж восстанавливает бодрость и усиливает кровообращение. А контрастный душ успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет.

Добавить комментарий