Питание для стройной фигуры

on

питание +для стройной фигуры

Время есть оливки

Оливки – прекрасный ингредиент для здоровой пищи. Они подходят для любой диеты, ведь в 7 шт. оливок содержится всего 37 ккал. Кроме того, они стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, содержат антиоксиданты, клетчатку, минералы и необходимые организму аминокислоты. Самые вкусные – испанские оливки. Их можно есть прямо из банки или добавлять в разные блюда.

Творожная диета

Побочный эффект новогодних праздников — лишние килограммы. Так что после каникул самое время задуматься о диете! Причем о такой, которая приведет в порядок обмен веществ и нормализует пищеварение. В этом смысле идеальна диета на основе зерненого творога. Придерживайся ее в течение 5–7 дней, включая в дневной рацион около 300 г зерненого творога «Савушкин», приготовленного из свежего молока, без стабилизаторов и консервантов (дополнительно можно есть свежие овощи и фрукты). Входящие в состав творога аминокислоты регулируют жировой обмен.

Добавить комментарий