Поднимаем настроение

on

МедитируйтеЕсли у вас плохое, подавленное настроение, негативные мысли так и лезут в голову…Что же делать? Однозначно с этим нужно бороться!

Итак:

1. Общение. Не пытайтесь изолировать себя от общества, окружите себя позитивными людьми, только так вы сможете поднять себе настроение. ;

2. Послушайте любимую песню. Только не включайте унылую, душещипательную. Выберете что-нибудь веселое, заводное. Это то, что вам сейчас необходимо;

3. Медитируйте. Выявлено, что медитация творит чудеса: помогает избавить от негативных мыслей, дает заряд положительной энергии. Для этого посетите семинар рейки. Более подробную информацию вы найдете на сайте http://www.reikiin.com/katalog-produktov/. К тому же, медитация поможет вам открыть в себе уникальные возможности;

4. Танцуйте, пойте. Тут хорошее настроение будет обеспечено!;

5. Вспомните какой-нибудь приятный момент из жизни, то, что заставит вас улыбнуться;

6. Съешьте шоколадку. В шоколаде содержится серотонин («гормон счастья»), как раз то, что нужно. Не зря же говорят, что шоколад способен повышать настроение;

7. Прогулка на свежем воздухе. Не сидите дома, погуляйте, чтобы привести свои мысли в порядок;

8. Посмотрите фильм. Включите веселую комедию и наслаждайтесь просмотром;

9. Почитайте что-нибудь веселое, позитивное: анекдоты, смешные истории;
И помните, что все зависит от вас. Только Вы сами сможете себе помочь справиться с плохим настроением и быть всегда на позитиве.

Добавить комментарий