Польза от тёмного шоколада

on

темный шоколад

Отказывая себе в шоколаде, не стоит быть уверенным в том, что вы делаете лучше здоровью. На самом деле есть некоторые исследования, которые доказывают, что наоборот, шоколад положительно влияет на состояние вашего самочувствия и настроения. Особенно это касается женщин.

Женщины больше, чем мужчины любят наслаждаться вкусом шоколада, особенно если они чем-то расстроены или получили шоколадку в качестве подарка, если их партнер сделал что-то неправильно.

Свойства шоколада

Большинство людей не знают, что шоколад на самом деле полезен для женского здоровья. В следующий раз, когда вы хотите баловать себя кусочком шоколада, вспомните эти факты и вы не будете чувствовать себя виновными:

1.Починка разбитого сердца

Шоколад — это не только прекрасный способ наладить отношения, извиниться, поблагодарить близкого вам человека, но это по сути и хорошо для поддержания здорового сердца. Недавние исследования доказали, что шоколад оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Две порции темного шоколада в неделю сделают ваше сердце более здоровым и уменьшат риск сердечной недостаточности. Это потому, что темный шоколад содержит много антиоксидантов, которые снижают кровяное давление.

горячий шоколад

2. Избавиться от лишнего веса

Все говорят, что всё в меру во время диеты. Это правильно, но будет не лишним учесть то, что потребление темного шоколада может реально помочь с потерей веса. Это не значит, что вы можете есть темный шоколад весь день, каждый день, достаточно ввести его в качестве заменителя сахара или стимулирования уменьшения тяги к калорийным продуктам. Кусочек горького шоколада наполнит вас своим вкусом и питательностью, избавив в необходимости других продуктов.

3. Беременность

Темный шоколад, который потребляется во время беременности, оказывает благоприятное воздействие на состояние организма и уменьшает перепады настроения. Некоторые исследования даже предположили, что употребление небольшого количества шоколада до и во время беременности на самом деле делает детей и будущую маму счастливее.

4. Счастье и шоколад

Шоколад может помочь снизить уровень стресса. Вместо того, чтобы сидеть с чувством, что ты должна вот-вот взорваться, потому что у тебя нету настроения и не нравится то что с тобой происходит, доставайте кусочек шоколада и будьте уверены, всё это пройдёт и всё будет хорошо.

шоколад снижает уровень стресса

5. Мозг и мощность

Существует множество исследований которые показывают, что употребление в пищу темного шоколада может помочь вам сконцентрироваться и может помочь увеличить мощь вашего мозга. Во время учебы употребляйте тёмный шоколад и орехи, чтобы помочь держать ваш мозг в своей оптимальной рабочей мощности.

Молочный шоколад, наполненный сахаром и другими добавками желательно не использовать, если пытаетесь получить пользу для здоровья от шоколада. Придерживайтесь шоколада, который имеет 70% какао или больше.

Учитывая тот факт, что большинство людей любит мучить себя диетами, ходить в спортзал, и бросать кушать нездоровую пищу, никогда не стоит пренебрегать таким прекрасным продуктом как тёмный шоколад, который подарит вам прекрасное самочувствие и настроение.

Shufersal chocolate from TAL NATHAN -Talents Agency on Vimeo.

Добавить комментарий