Разгрузочный день. Нужен ли он?

on

разгрузочный деньНесчетное число представительниц слабого пола уверенны в том, что разгрузочный день может помочь похудению. Есть, в том числе и те, кто способен есть лишь огурцы либо употреблять лишь кефир. Попробуем разобраться в том, необходимы ли разгрузочные дни организму.

Вначале разгрузочный день применялся, дабы помочь печени и кишечному тракту, но сам разгрузочный день не имеет возможности ускорить процесс сжигания жира. Потому и чудес от него ожидать не стоит.

Тот килограммчик, который пропадает за это время, ни что другое как вода, которая накапливается в тканях либо ненужное содержимое кишечного тракта.

Впрочем, вовсе не обязательно разочаровываться. Так как разгрузочный день считается своего рода поддержкой для системы пищеварения, который настраивает ваш организм на успешную работу.

Также следует придерживаться нескольких несложных правил, которые касаются разгрузочного дня.

В первую очередь, нужно от него категорически отказаться, когда диета продолжается более 1-го месяца, так как организм в этот период и так находится в стрессе и не понимает почему его лишили всего.

Во-2-х, не путайте, общее бессилие организма и головные боли, принимая их за показатели того, что организм очищается, с тем, что организм говорит вам, что хватит над ним издеваться.

В-3-х, категорически запрещен разгрузочный день тем, кто не может себя контролировать, и тяготеет к перееданию. В-4-х, организовывать эти дни можно только после того, когда достигается предельное спокойствие и расслабленность. Так как, в данное время ничто не может спровоцировать вас открыть дверку волшебного ящика с именем холодильник.

И в завершении особенно следует обратить свое внимание на то, что! Ежели ты вчера провела разгрузочный день, это не значит, что сейчас возможно уплетать все подряд и в нереальном количестве.

Посетите наше сыроедное кафе, сыроедение. Стать сыроедом может каждый, для этого зайдите в наше сыроедное кафе или посмотрите рецепты блюд! сыроедческие рецепты

Добавить комментарий