Точечный массаж шиацу для лица

on

Значительную популярность на сегодняшний день приобрела уникальная массажная система — шиацу. В свое время она была разработана японским врачом Токиуро Намикоши. Точечный массаж шиацу осуществляется с помощью воздействия на определенные точки на теле человека, по которым движется жизненная энергия. Массаж шиацу обладает не только оздоравливающим эффектом, но и косметологическим. После процедуры заметно разглаживаются морщины, уменьшаются отеки, кожа становится эластичная и упругая. Некоторые приемы можно выполнять самостоятельно каждый день.

1. Подушечками пальцев вдоль позвонков на шее проведите 3-4 раза, по направлению от затылка к плечам. Далее энергично разминайте эту зону в течении минуты. В завершении кончиками пальцев слегка похлопайте.

2. Кончиками пальцев среднего, указательного и безымянного пальцев обеих рук надавливайте на точки по линии, которая соединяет внешний край глаза с верхней точкой ушной раковины (повторять 3-4 раза).

3. Легкими круговыми движениями разотрите виски.

4. В течении минуты интенсивно разминайте брови, пощипывая их и слегка оттягивая.

5. Кончиками пальцев слегка помассируйте лоб. Старайтесь не растягивать кожу.

6. Подушечками указательных пальцев обеих рук легкими круговыми движениями помассируйте точки, которые находятся с двух сторон переносицы чуть ниже бровей.

7. Поставьте на стол локоть правой руки, расположив согнутый указательный палец сверху подбородка, а вытянутый большой — снизу на середине подбородка и массируйте в течении минуты. Это отличный способ для коррекции овала лица!

Добавить комментарий