Тренировки для мозга

on

тренировка мозга

Конечно же сейчас популярностью пользуются всевозможные тренировки памяти, внимания, развитие интеллекта, ну и конечно же моделирование тела. А вот о тренировках мозговых полушарий мало что известно, да и мало кто обращает внимание, хотя именно человеческий мозг отвечает за развитие всего вышесказанного. Даже желаемой фигуры тяжело добиться, если перед тренировками хорошенько не продумать каждый шаг к самосовершенствованию.

Каждый человек знает о том, что мозг делится на две главные части, правое и левое полушария. Ну и конечно же, даже школьникам известно о том, что каждая из полушарий отвечает за разные функции человеческого организма. Есть люди, у которых доминирует правая часть мозга, есть те у которых наоборот левая, хотя нельзя забывать и о тех счастливчиках, у которых они функционируют одинаково хорошо.

тренировка мозгов упражнения

Итак, подробнее о тренировках.

Тренировка первая — Ухо-нос

Левая рука прикасается к одной стороне кончика носа, правая же к противоположному уху, далее нужно в одно время отпустить ухо и нос, хлопок ладоней, поменять руки и повторить упражнение сменив руки, наоборот.

Тренировка вторая- отзеркалевание

Нужно на стол положить листок и в каждую руку взять по карандашику или ручке, суть упражнения в том, что в одно время обеими руками нужно рисовать тоже самое, но в зеркальном отражении. Рисовать можно что угодно, чем сложнее фигура или буква — тем лучше. Такое упражнение улучшает работу всего мозга.

Тренировка третья — кольцо

Со скоростью, поочередно и последовательно нужно соединять пальцы на обеих руках.

Тренировка четвертая — по принципу НЛП

Тренировки для мозгаНазывается она «скорая помощь». С ее помощь можно успокоится, улучшить уровень работоспособности, улучшить уровень внимания. Это упражнение не самое простое, но достаточно увлекательное. Вот порядок его выполнения. Перед собой нужно положить лист бумаги, на нем должны быть обычные буквы, но алфавит должен быть не полным. Под ними, иными словами под каждой буквой, есть другие Л, П или В. Верхнюю букву нужно проговорить, а нижняя значит движение рук. Л — подъем левой руки влево, П- наоборот, правой в право, В — обе руки нужно направить вверх. Звучит достаточно просто, но действия должны выполнятся в одно время, причем начиная с первой буквы нужно идти к последней, а далее с последней к первой.

А вот те самые буквы:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
Л П П В Л В Л П В Л Л П Л
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я
Л П В П Л П В Л В В П Л

Регулярные тренировки непременно порадуют!

Добавить комментарий